Bebek beslenmesi, anne sütü yanında ek gıdaları başladıktan sonra yeni bir döneme giriyor. Anneleri bebeklerinin ne zamana kadar anne sütü vereceği, mama vermeli mi , ne zaman su verebileceği, ek gıdalara başlama zamanı gibi konularda sürekli kafalarında düşünceler vardır. Bu durum normal sayılabilir. Bilgi eksikliği giderildiğinde doğruları öğrendiğimizde bu düşüncelere neden olan sis perdesi dağılacaktır. Ek gıdalar ile yazılarımız devam edecek
Bu yazıda annelerin beslenme hakkındaki soru işaretlerini azaltmaya çalışacağız.
Yenidoğan döneminde beslenme :
Sadece anne sütü verilmesi uygundur. Sütün az olması ilk bir kaç gün normaldir. Onların emeceği bir kaç damla süt bile yenidoğan bebek için en iyi besin kaynağıdır. Yenidoğan bebeğin midesi yaklaşık 7 ml hacminde olduğu için çok çabuk doyar, çok çabuk acıkır. Onun için her aktif anında emzirmelisiniz. Doğum ve özellikle sezeryan doğum sonrası sütün hiç gelmemesi ve bebeğin fazla kilo kaybetmesi durumunda doktorunuza danışarak formül mama başlanabilir. Bu dönemde su, şekerli gıdalar bebeğe kesinlikle verilmemelidir. Formül mama başlanan bir bebeğin kontrolündeki beslenme ve kilo durumuna göre doktorunuzun önerisiyle beslenmesi anne sütüne doğru kaydırılmalıdır.Doğum - 4 Ay arası :
Bu bebekleri için iki alternatif vardır. Ya sadece anne sütü alıyordur, ya da hem anne sütü hemde formül mamayı beraber alıyordur. Bu yaş grubundaki bebeklerin dil itme refleksi çok aktif olduğundan sadece emmeye adapte olabilirler.Katı hiç bir gıda verilmemelidir. Bu yaş grubu bebeklerin sindirim enzimleride yeterince olmadığı için anne sütü ya da formula mama dışındaki gıdaları sindiremezler. Önemli konulardan ve dikkat edilmesi gereken konulardan birisi bu aylarda bebek reflüsü denilen ve genelde fizyolojik olarak saydığımız bir durumdur. Bebek sürekli aç görülüyor, başını arkaya doğru tutuyor, ara ara öksürükleri oluyor, sürekli kusmaları oluyorsa fizyolojik reflü için doktorunuzdan beslenme önerilerini alabilirsiniz. 4- 6 Ay arası: Bu dönemdeki bebeğimiz için en önemli besin yine anne sütüdür. Anne sütü ve formül mama ile beslenen bebekler için en önemli dönemlerden biri de bu döneme denk gelir. Bebeklerin bu aylarda anne sütünü istememe, isteksizlik yaptığı dönem denk gelir. Anneler bebeğim acaba beslenemiyor mu diye mamayı arttırma eğilimine başlarlarsa bebeklerin büyük bir çoğunluğu bu dönemde anne sütünü bırakabilir. 4- 6 aylık beslenme döneminde en önemli konu bebeğin memeyi bırakma riskinin olmasıdır. Yine bu dönemde önemli konulardan birisi de gereksiz yere erken ek gıdaya başlanma isteğidir. Ek gıda, eğer bu dönemdeki bir bebeğin annesinde yeterince anne sütü mevcut ve bebek yeterince kilo alıyorsa başlanmamalıdır. Erken ek gıda başlanması anne sütünün azalmasına neden olabilir. Daha alerjik durumlara maruz kalınabilir. ileride obezite sorunu ile karşılaşabilir. Bebeğin sindirim sisteminde sıkıntılar olabilir. Ek gıda başlanması bir doktor tarafından önerildiyse ,aşağıdakilerin bebekte olması önerilmektedir.- Destekle oturabilmeli
- Yeterli baş ve boyun kontrolü sağlamalı
- Diliyle itme refleksinin bitmiş olması
- Besinlere ilgisini gösterebilmesi, sizin yediklerinize karşı ilginin gelişmeye başlaması
- Doğum ağırlığının yaklaşık iki katına gelmiş olması
4 -6 aylık dönemde sadece anne sütü ile alan bebeklerde beslenmede en sık yapılan yanlışlar :
Yanlış : Bebeğim biz yemek yerken ağzını açıyor, canı istiyor, ona da yemek veriyorum.
Doğru: Sadece anne sütü alan, gelişimi normal olan bir bebeğin erken ek gıda başlanmasının gelişimi için bir faydası yoktur.
Yanlış:Bebeğim 4- 6 . aylarda ek gıda ile tanıştırmazsam , ek gıdaya alışamazmış, bebeğim yeni tatlarla tanışsın, sonra hiç bir şey yemezmiş
Doğru: Erken ek gıda başlanarak bebekler yeni tatları tanıtmak gerekli değildir. Annelerin yediği gıdaların tatları anne sütüne geçerek, bebeğin farklı gıdalarla tanışması sağlanmış olur. Bu dönemde annenin yapacağı en önemli davranış çeşitli gıdaları, özellikle az yediği gıdaları da diyetine ekleyerek bebeğine onların tatlarını anne sütü aracılığıyla tanıştırmasıdır. Annenin gebelikte beslenme çeşitliliği de bebeğinin ileride iştahını ve beslenmede seçiciliğini azaltır.
Erişkin dönemde obesitenin etyolojisinde erken tamamlayıcı besine geçmek, hazır bebek mamaları ile beslenmek önemli bir faktör iken anne sütü ile beslenmek erişkin döneminde obesiteden koruyucudur.
