in

Ekstra Vitamin Gerekli mi ?

Little girl leaning on the table with a bowl of vegetables - isolated

Amerikan pediatri akademisi uzmanlarına göre çocuklarınız sağlıklı beslendiği takdirde multivitamin takviyesine ihtiyaçları olmaz. Ama eğer yeterince et ya da balık yemiyorsa, demir içerikli gevrekler, bakliyatlar, yeşil sebzeler ya da takviye gıdalar verebilirsiniz. Çocuğunuzun yeterli vitamini alıp almadığını anlamanın en iyi yolu doktor kontrolleridir.  

Doktorunuz multivitamin önerse de önermese de çocuğunuz her zaman ekstra D vitaminine ihtiyacı vardır. Ekstra D vitamini vücuttaki kalsiyum ile fosfor emilimini sağlayarak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Gün ışığından uzak kalındığında yeterli D vitamini alınamaz, bu durumda vücut kalsiyum ve fosfordan daha az yararlanabilir.

Çoğu multivitamin D vitamini de içerir. Bu yüzden doktorunuz multivitamin öneriyorsa çocuğunuzun ekstra D vitamini ihtiyacı kalmaz.

Ne düşünüyorsun?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Yazan Uz. Dr. Yaşar Hüseyin ONGANLAR

Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı olarak Sincan Lokman Hekim Hastanesinde çalışmaktayım.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Comments

comments

Beyin Gelişiminde Erken Dönem Deneyimleri

Her Çocuğun İhtiyacı Olan 10 Besin