Gebelikte 22. hafta

Hafta hafta gebelik takibinde ; Üçüncü üç aylık döneminizden sadece birkaç hafta uzaktasınız. İşte hamileliğinizin bu kısmı için işaretçilerin listesi. Vücudunuzda ne gibi değişiklikler oluyor? Artık uterusunuzun üst kısmını, göbek deliğinizin yaklaşık 2 cm  üzerinde hissedebilirsiniz. Geçen hafta belirtildiği gibi, birçok kadın bunu en rahat 3.trimester olarak anlar. Bebeğiniz ne kadar büyük? Bebeğiniz neredeyse 25 cm uzunluğundadır ve 400gr  ağırlığındadır. Bebeğinize neler oluyor? Bebeğiniz yeni doğmuş gibi görünüyor ama çok daha küçük. Önümüzdeki 18 hafta içinde çok fazla gelişme yaşanmaya devam edecek. Bebeğinizin henüz cilt altı yağ ve kas dokusu yeterince gelişmediği için cildi kırışık görülüyor. Dudaklar da daha belirgin hale geliyor. Gözler tamamen oluşmuş, ancak iris (gözün renkli kısmı) hala pigmentten yoksundur. Göz kapakları ve kaşlar yerinde ve pankreas olgunlaşmaya devam ediyor. Bu hafta için ne plan yapmalısınız? Henüz doğum eğitimi kursları planlamadıysanız, bunu yapmanın zamanı. Doğum eğitimi kursları, doğum ve doğum sırasında nelerin beklendiği hakkında doğru bilgiler verir, doğum sırasında kullanılacak gevşeme tekniklerini öğretir, doğum koçlarının rollerini anlamalarına yardımcı olur ve diğer çiftlerle konuşma fırsatı sunar. Doğumdan önce bitirebildiğinizden emin olmak için, 37. haftanın sonunda sınıfınızı tamamlamaya çalışın. Hastaneler, toplum merkezleri ve gebelik merkezleri bu kursları sunar. Hamileliğinizi daha iyi hale getirmek için ipuçları Birçok kadın, özellikle alt karın ağrısı,  sırt ağrısı, pelvik bölgede baskı, kramp ve vajinal akıntıda bir değişiklik geliştirmeye başlarsa, erken doğum hakkında endişelenmeye başlar. Bu semptomlar normal olabildiği gibi erken doğuma da işaret edebilir. Baba adayı için ipuçları: Bebek gelince yapmanın zor olacağı bir aktivite yapmayı öner. Bir film izlemek, yürüyüş yapmak ya da plajda bir gün geçirmek isteyebilirsiniz. Sadece ikinizin de zevk aldığınız ve eğleneceğiniz bir etkinlik olduğundan emin olun!