in

Hangi Ayda Hangi Ek Gıdalar Başlanabilir ?

 

Ek gıdalar bebek beslenmesinde önemli bir dönem. Hem gıdaların muhtelif olabilecekleri alerji riski, hem de bebeklerin yeterince sindirim sisteminin gelişmemiş olması, beslenmesine yeni gıdalar eklerken her gıdanın birden başlanmaması önemli ve dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. 

Bu yazıda hangi ek gıdaların hangi zamanlarda verilebileceği ile ilgili bilgileri paylaşıyoruz.

6-8 ay :

  • Anne sütüne devam
  • Elma, kayısı, muz, nektarin, şeftali, armut, erik, mor erik, balkabağı, mango
  • Havuç, yeşil fasülye, bezelye, kabak, patates, yeşil yapraklı sebzeler
  • Buğday, arpa, yulaf, pirinç
  • Tahıllı çorbalar, bir süre sonra sebzeli çorbalar
  • Meyve suyu, sebze suyu ve püresi, pekmez
  • Yoğurt, peynir, tereyağı, kefir, yumurta sarısı (¼ oranında)
  • 7-8 aylarda kırmızı et, tavuk eti

Daha Fazla Bilgi

Bebeklerde Beslenme Sıklığı Nasıl Olmalıdır?

  • Şekersiz muhallebi (süt+pirinç unu)
  • Besinlerin hazırlanmasında inek sütü küçük miktarlarda kullanılabilir.

8-10 ay:     Yukarıdaki ürünlere ek olarak

  • Anne sütüne devam
  • Üzüm, kiraz, kavun-karpuz, incir, kivi, hurma, portakal, mandalina
  • Kereviz, karnabahar
  • İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeli olabilir)
  • Bitkisel yağlar

10-12 ay:   Yukarıdaki ürünlere ek olarak

  • Anne sütüne devam
  • Çilek, greyfurt,nar  
  • Domates

12-24 ay: Yukarıdaki ürünlere ek olarak

  • Anne sütüne devam
  • Aile sofrasına oturup kendi deneyimlerine göre seçim
  • Ceviz, badem, fındık, fıstık, yaban mersini, susam
  • Kakao, tahin, zeytin, kaymak, yumurta beyazı

Görseller : pexels.com

Ne düşünüyorsun?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Yazan Uz. Dr. Levent AKKUŞ

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Dr.Levent AKKUŞ, Büyüme ve gelişme geriliği, sağlıklı çocuk takibi, Aşı takibi, üst solunum yolu enfeksiyonları, ateşli hastalıklar, bronşit, astım, rutin yeni doğan takibi, yoğun bakım hizmetleri(küvöz-fototerapi) alanlarında hastalarına yardımcı olmaktadır.
Çalışma Adresi: Özel Sevgi Hastanesi / Malatya

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Comments

comments

18 – 24 Aylık Çocuklar İçin Oyuncak Seçimi

İnmemiş Testis