[embed]https://youtu.be/4WseGSzZ0ho[/embed]
Videoda Neler Konuşuldu?
Aileler çocuklarının kilolarına bakarak dengeli beslendiklerini düşünebiliyorlar ama bu besin değerleri ile uyuşamayabileceği için yetersiz beslenmeyi de gösterebiliyor. Peki aileler çocuklarının yetersiz beslendiklerini nasıl anlayabilirler?
Şöyle aslında, bazı ailelere göre kilo çok önemli bir şey. Belli bir miktarda kilolu ya da zayıf olmasına önem veriyorlar ama kilo her şey demek değil. Çocuklarının yediklerinin içeriklerine dikkat etmeliler. Yani gayet kilosu yerinde olan bir çocuk dengesiz ve yetersiz beslenirken zayıf bir çocuk yeterli besleniyor olabilir. Kilo dengeli beslenmenin tek kriteri değil. Bir de biz tıbbi açıdan bakabildiklerimize göre mutlaka tetkikleri incelemek istiyoruz. Vitamin, mineral eksikliği var mı bakıyoruz. Yine ailelerden 3-4 günlük bir beslenme günlüğü tutmalarını, çocuklarının yediği şeyleri miktarlarıyla beraber kaydetmelerini istiyorum. Çocuğun yaşına uygun miktarda süt ve süt ürünü alıp almadığını öyle belirleyebiliyoruz. Tabi aileyi de bilgilendirmek lazım, dört temel besin grubumuz var bunlardan bir haftada şu kadar alınması gerekiyor gibi. Bir yandan da mikronütrient dediğimiz mineraller var, bunları tetkiklerle de göremeyebiliyoruz. Ancak beslenme günlüğüne baktığımız zaman bunların alınıp alınmadığına da görebiliyoruz. Mikronütrient eksikliği de çocuklarda beslenme problemi göstergesidir, buna göre de ailelere bilgilendirme yapıyoruz.