in

Sporun Çocuk Sağlığına Yararları

Erişkinler gibi çocuklarında spora ihtiyacı vardır. Çocukların günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması gereklidir.

Düzenli egzesiz çocukların

  • Stresini azaltır
  • Kendilerini daha iyi hissetmesini sağlar
  • Okul başarısını ve öğrenme isteğini arttırır
  • Sağlıklı kilo kontrolu sağlar
  • Sağlıklı kemik , kas ve eklem yapısı gelişmesine yardımcı olur
  • Daha kaliteli gece uykusu sağlar
  • Arkadaşlıklar kurmalarını sağlar
  • Kazanma – kaybetme gibi durumlarla başetmeyi öğrenir
  • Kurallı ve centilmence davranmayı öğrenirler
  • Yaşam boyu ilgilenecekleri bir hobi elde ederler

Ne düşünüyorsun?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Yazdı Uz. Dr. Yaşar Hüseyin ONGANLAR

Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı olarak Sincan Lokman Hekim Hastanesinde çalışmaktayım.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yükleniyor…

0

Comments

comments

Çocuklar Spora Ne Zaman Başlamalılar ?

Çocuklarda Kahvaltı Alışkanlığının Önemi